Indeks glikemiczny
INDEKS GLIKEMICZNY IG niski, IG wysoki- często słyszymy takie stwierdzenie. O co dokładnie chodzi? Co to znaczy? Naukowo, według podręcznika do Dietetyki, indeks glikemiczny jest …
Kasia Siedzik
Korzeń maca
Korzeń Maca – ostatnio coraz bardziej popularny superfood. Możesz znaleźć go pod wieloma nazwami: Pieprzowe ziele, Maca, Maka, Maca-Maca, Trawa pieprzowa czy Peruwiański żeń-szeń. Maca …
Rzeżucha – najzdrowsza ozdoba Wielkanocna
Rzeżucha – wszystkim kojarzy się z Wielkanocną ozdobą. Wystarczy talerzyk, nasiona, lignina, woda i odrobina słońca. Po kilku dniach wyrośnie nam cudo – kuzynka kapusty, …
Jaglany biszkopt z gruszką
Jaglany biszkopt z gruszką Szybki sposób na bardzo efektowne, zdrowe ciasto – jaglany biszkopt. Wielkanoc tuż tuż. Powiem Wam, że zawsze czekam bardziej na Święta …
Kokosowe cupcakes
Pomysł na szybkie kokosowe cupcakes! O właściwościach kokosa możesz przeczytać tutaj i tutaj 🙂 Metodą prób i błędów w końcu wyszły idealne – bezglutenowe i wyjdą również przepyszne w opcji wegańskiej …
Szybkie czekoladowo – kokosowe ciasto na każdą okazję!
Ciasto czekoladowo-kokosowe Omg, to ciasto mogę nazwać odkryciem roku! 7 składników, 5 minut roboty*! Polecam ❤️ *plus czas mrożenia ~30minut 🙂 Obecnie trochę nadrabiam …
Szybkie czekoladowo – kokosowe ciasto na każdą okazję! Czytaj dalej »
Mocno czekoladowy pudding z tapioki
Mocno czekoladowy pudding z tapioki – szybki, a jaki dobry! 🙂 Przed Tobą pudding z tapioki, która jest bezglutenowym produktem otrzymanym z manioku, z całą …
Quinoa
Quinoa Komosa ryżowa (quinoa) pochodzi z Ameryki południowej, stąd też nazywana jest „Złotym ziarnem Inków” lub „Peruwiańskim ryżem”. Roślina pseudozbożowa – często mylnie nazywana zbożem. Właściwości …
Czekoladowe ciasto z buraków
Czekoladowe ciasto z buraków Kolejny pomysł na Świąteczne szybkie wegańskie, bez składników alergennych – ciasto 🙂 Kto jeszcze nie widział mojego makowca, czym prędzej KLIK …
Bataty
BATATY Wilec ziemniaczany – pomyślisz sobie „hmm, co to jest..?” Trzeba trochę prościej 🙂 Batat, to pomarańczowa bylina, znana również jako słodki ziemniak, patat. Występują dwie …
